冬天天气寒冷，唯有吃肉能够暖胃暖身。肉菜吃多了除了容易上火，还容易长肉。其实，不吃猪肉牛肉改吃它，营养丰富，经济实惠，好吃好做，老少皆宜。冬天，常给家人做这道菜，营养丰富，经济实惠...

材料：大骨头300克，藕一节。 做法： 1.烧开水，把骨头放入锅内，焯水几分钟，然后把水倒掉（去除一部分油以及血水）。放置盘中备用（焯水的时候也可以放入少许生姜去腥味）。 2.把莲藕洗净，切...

准备好一个8寸海绵蛋糕和一个6寸戚风蛋糕。切片分层备用。 600克奶油打发，加一点点蓝色色素，调成淡淡的蓝色。一层蛋糕，加一层奶油，抹平，加水果，再放一层蛋糕这样重复直到所有蛋糕都放好。...

苦瓜含糖量低，热量也很低，苦瓜中的清脂素成分可以帮助体内多余的脂肪，经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身。 By 平安果hcda 苦瓜 一根鸡蛋 3个料酒 半勺盐 适量大蒜 3瓣食用油 适量白糖 适量 1、苦瓜...

#秋日生活打卡季# 进入冬季，气候寒冷干燥，人们的运动量也相对减少，再加上不经常喝水的话，很容易造成便秘。若便秘时间久了，垃圾毒素就会堆积在体内，从而影响我们的健康。 尤其是中老年人，...

#头条创作挑战赛# 很多人都看过开年火爆的《狂飙》这部剧，导演拍摄这部作品时选择在广东江门拍摄，随着《狂飙》的火热，同时也将6样广东美食带火了，经网友评选，肠粉排第2，打边炉排最后，你...

好久没有给孩子们做寿司吃了，刚好前几天买的火龙果还剩一个，给孩子们做一个爱心寿司！颜色漂亮，又是爱心的造型，孩子们很喜欢！ By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】 东北大米 500克水 6...

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。 今天为大家分享一道江浙名菜“糖醋藕丁”的家常做法，莲藕一直深受人们的喜爱，而秋天正是莲藕大批量上市的季节，每年的...

11月7日立冬，从这一天起正式迈入冬天的步伐。 一年四季中，就属夏、冬温差最大，一个极热，一个是极冷，这两个季节很关键！老话说得好，“三九补一冬，来年无病痛”，进入冬天后最适合进补了。...

每天陪着爸爸妈妈玩牌，一天一顿的正餐也是怎么快手怎么来了，这道八分钟就能搞定的美味素菜，我们连着几天天天做，低脂又喜庆，清爽开胃，全家人都喜欢呢。 大图模式 过年这几天，虽说没出门，...