苦瓜含糖量低，热量也很低，苦瓜中的清脂素成分可以帮助体内多余的脂肪，经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身。 By 平安果hcda 苦瓜 一根鸡蛋 3个料酒 半勺盐 适量大蒜 3瓣食用油 适量白糖 适量 1、苦瓜...

#秋日生活打卡季# 进入冬季，气候寒冷干燥，人们的运动量也相对减少，再加上不经常喝水的话，很容易造成便秘。若便秘时间久了，垃圾毒素就会堆积在体内，从而影响我们的健康。 尤其是中老年人，...

大家好，我是小秋，今天跟大家好分享一个千层香酥麻花的做法，不用酵母，不用水，还不用发面，做法特别的简单，喜欢的话可以试一下 1，在无水无油的大碗里加400克普通面粉，60克白糖，两个鸡蛋...

每天陪着爸爸妈妈玩牌，一天一顿的正餐也是怎么快手怎么来了，这道八分钟就能搞定的美味素菜，我们连着几天天天做，低脂又喜庆，清爽开胃，全家人都喜欢呢。 大图模式 过年这几天，虽说没出门，...

燥热的天气，酸辣可口的东南亚菜，成为很多食客的最爱。 今天，有着15年从厨经验的东南亚菜大厨，Smith He 何泽锋将为大家带来八道东南亚特色美食。从这些充满异国风味的佳肴中，希望能给大家一...

大家好，我是“小猫爱厨房”的小猫，每天宅再家中给家人做上一顿好吃的可口的饭菜，也是一件不错的事情。我每天除了吃就是琢磨吃了，让每天感觉枯燥的生活也变得非常充实，要是喜欢美食的话，大...

不过滤、不冷藏、不打发，超浓厚的酸奶酪，奶油奶酪的低卡替代 我家小主喜欢吃奶油蛋糕，爱吃奶酪，其实我也非常爱吃，哈哈哈，就是因为热量过高，真心不敢吃，所以我平时做的蛋糕都是不加任何...

最朴实无华的饭菜，却是最怀念的美味，妈妈的炒饭。 一碗普普通通的隔夜饭，在妈妈简单的处理下，华丽变身，漂亮又美味 以前都是妈妈做给自己吃，今天我来做给妈妈吃。 By 鹿鹿的漂亮妈咪 【豆...

做法步骤 1、竹签准备好。菜场附近的卖烧烤类的冷冻食品店有。一般，3块一把/约100根 竹签泡水30分钟。捞起，洗下。沥干 2、准备好自己喜欢吃的水果。任意搭配。想放苹果 冬枣切丁。洗过，必须...

做法步骤 1、三文鱼用柠檬汁腌制去腥味 2、将三文鱼放入平底锅里煎至两面变色 3、不烫手之后将三文鱼装入食品袋用擀面杖碾碎 4、选择肉松功能，预时1小时10分钟，将三文鱼倒入桶内，开始工作 5...